Mes types d’accompagnements
/ formats d’intervention

Accompagnement de groupes - sophrologie clermont-ferrand

ACCOMPAGNEMENT DE GROUPES et INDIVIDUELS

Séances régulières de 15 minutes à 1h30
(durée variable en fonction de la taille du groupe et des objectifs).

Exemple d’accompagnement réalisé pour un comité d’entreprise : « Evacuer les tensions, Se ressourcer », 6 séances hebdomadaires d’une heure en visio avec les thématiques suivantes

S1 : Le stress, Késako ?

S4 : Développer ses capacités de concentration
pour alléger la charge mentale

S2 : La respiration, une ressource commune
à tous les êtres humains

S5 : Récupérer de l’énergie en journée se ressourcer
sur des temps courts

S3 : Evacuer les tensions

S6 : Bilan et renforcement des capacités
à réguler le stress

Sophrologie - conférence sur le stress

CONFÉRENCE : Le stress un ami
qui vous veut du bien !

Conférence de 20 min sur la thématique du stress et/ ou des émotions, la respiration avec des pratiques sophrologiques simples et facilement reproductibles chez soi ou sur le lieu de travail. S’inscrit dans le cadre de démarches QVT et prévention des RPS.

Atelier sophrologie à Clermont-Ferrand

ATELIERS LORS DE SEMAINE
OU JOURNÉE PREVENTION

Lors de semaine ou journée de la prévention des Risques Professionnels ou dans le cadre de la démarche de développement de la Qualité de Vie au Travail, des ateliers sur mesure variant entre 1h et 3h en fonction des thèmes, besoins, nombre de participants sont possible

Exemple d’intervention réalisée chez SOCOTEC : Atelier découverte de la sophrologie lors d’une semaine prévention avec des ateliers quotidiens d’une heure sur la pause de midi autour de la santé avec l’intervention de dentiste, nutritionniste, énergéticienne feng shui, ostéopathe, sophrologue.

Sophrologue à Clermont-Ferrand - formation

FORMATIONS CONTINUES COURTES

Durée et contenu adaptés selon vos besoins.

Exemple de programme de formation réalisée auprès d’une structure publique : « Développer ses capacités à réguler le stress au quotidien » sur 2 journées.